FORUM
SREDA, 2016-12-07
Vrelo.ucoz.com - Babusnicki INTERNET portal
[ New messages · Members · Forum rules · Search · RSS ]
Page 1 of 11
FORUM » LEPOTA I ZDRAVLJE » Vase zdravlje » Gimnastika za lice
Gimnastika za lice
adminDate: PETAK, 2010-08-20, 7:50 AM | Message # 1
Generalissimo
Group: Administrators
PORUKA: 1384
Awards: 0
Reputation: 0
Status: Offline
Borba protiv bora biće uspešna samo ako pored redovne nege, primenjujete i posebne
vežbe koje očvršćuju mišiće lica.

Protiv bora na čelu
Prstima obe ruke jako pritsnuti čelo, pa zatvorenih očiju 8 sekundi gledati nadole.
Onda skloniti ruke sa čela i otvoriti oči. Vežbu ponoviti nekoliko puta.

Protiv opuštenih podočnjaka
Vrhovima prstiju pritisnuti jabučice, 8 sekundi žmirkati – prvo polako a onda sve jače.
Spustiti ruke, otvoriti oči i malo se opustiti. Vežbu ponoviti.

Protiv bora oko usta
Zabaciti glavu unazad i 8 sekundi snažno duvati u vazduh. Opustiti se i otvoriti usta a
zatim snažno zategnuti usne preko zuba. Opustiti se i nasmešiti se pa ponoviti vežbu.

 
FORUM » LEPOTA I ZDRAVLJE » Vase zdravlje » Gimnastika za lice
Page 1 of 11
Search:

vrelo.ucoz.com
Create a free website with uCoz