Ova česta tegoba može biti izazvana virusnom ili bakterijskom infekcijom, alergijom, suvim vazduhom ili udisanjem dima i drugih zagađivača vazduha. Bol u grlu je često simptom prehlade, gripa, laringitisa ili zarazne mononukleoze. Izaberite neki od mnogih prirodnih lekova da ublažite simptome i suzbijete infekciju. Kad vas boli grlo, ono može biti crveno, možete imati osećaj da je izgrebano ili grubo i možete imati teškoća sa gutanjem. U većini slučajeva simptomi brzo prođu.
Prevencija
- pazite da vam ne bude hladno
- pijte najmanje 6 čaša negaziranih, bezalkoholnihnapitaka bez kofeina dnevno
- nemojte pušiti, izbegavajte zagađene prostore
- jedite namirnice bogate folnom kiselinom i vitaminima A, B, C, D i E, kao i flavonoidima, gvožđem, Mg i cinkom. Jedite više voća i povrća, a manje rafinisanih ugljenih hidrata, kofeina i alkohola
- svakodnevno stavite u jelo nekoliko čenova zdrobljenog belog luka
Lečenje
Biljni lekovi:
- ispirajte grlo 3-6 puta dnevno čajem od majčine dušice, kanadske žutike ili izmirne, ili nekoliko kapi tinkture u malo vode
- da biste ojačali imuni sistem, svaka 2 sata popijte šolju čaja od ehinacee, divljeg indiga ili žalfije
- kineski biljni dodaci astragalus i gljive reiši veoma jačaju imuni sistem. Dodajte ih u čaj ili upotrebite pri kuvanju.
Aromaterapija:
- svaka 2 sata ispirajte grlo po nekoliko minuta od po 2 kapi sandalovog i limunovog ulja, ili po 2 kapi ulja atlanskog kedra i eukaliptusa u čaši tople vode, onda ispljunite
- ispirajte grlo sa toplom vodom kojoj ste dodali 3 kapi geranijumovog ulja
- izmasirajte lice i grudi mešavinom od 3 kapi sandalovog ulja, 2 kapi eukaliptusovog 1 kap ulja od nane u 2,5 kašičice bademovog ulja
- udišite paru iz činije vrele vode kojoj ste dodali 2 kapi eukaliptusovog ulja i 2 kapi ulja od nane. Ponovite 2 puta dnevno po 10-15 minuta.
Homeopatija.
- Aconitium
- Apis
- Belladona
- Hepar sulphuris
- Lachesis
- Lycopodium
- Phytolacca
Lekovi iz kuhinje. Pomešajte kašičicu soli s toplom vodom. Ispirajte grlo ili usta do 6 puta dnevno.
