FORUM
SREDA, 2016-12-07
Vrelo.ucoz.com - Babusnicki INTERNET portal
[ New messages · Members · Forum rules · Search · RSS ]
Page 1 of 11
FORUM » LEPOTA I ZDRAVLJE » Vase zdravlje » GRIP
GRIP
adminDate: UTORAK, 2010-08-24, 11:39 PM | Message # 1
Generalissimo
Group: Administrators
PORUKA: 1384
Awards: 0
Reputation: 0
Status: Offline
Grip mogu izazvati mnogi slični virusi. Često se pojavljuje zimi i ponekad pretvara u epidemiju. Brzo se širi, naročito u školama i drugim ustanovama. Većina inače zdravih ljudi brzo se oporavi od gripa bez lekarske pomoći, ali osobe slabijeg zdravlja trebalo bi da se jave lekaru.

Grip obično počne iznenada, sa jezom, temperaturom, bolnim mišićima i kijanjem. Ubrzo mogu da uslede bol u grlu, suv kašalj, osetljivost kože, bol u očima, slabost i glavobolja. Verovatno nećete osećeti glad. Temperatura koja prati grip obično traje 3-5 dana. Uobičajeno je da se osećate iscrpljeno još nekoliko nedelja po prolasku simptoma.

Prevencija
- zdravo se hranite
- svakog dana radite aerobne vežbe
- pazite da se ne umarate preterano i izbegavajte stres
- ne odlazite u gužvu dok vlada grip
- zimi uzimajte čaj, tinkturu ili tablete ehinacee 2-3 puta nedeljno
- svakog dana jedite beli luk ili uzimajte tablete belog luka
- svake 3 nedelje tokom zime možete uzimati Flu nosode, preventivni homeopatski preparat.

Lečenje

Pažljivo lečite grip jer može da izazove ozbiljne komplikacije. Ne izlazite iz kuće kako ne biste širili zarazu i ostanite u krevetu jer će vam trebati snaga za borbu protiv virusa. Ostanite kući bar 1 dan da vam se temperatura spusti na normalu.

Ishrana
Pijte mnogo bezalkoholnih, bezkofeinskih napitaka, uključujući i vodu, voćni sok, ječmenu vodu. Pijuckanjem čaja od crne ribizle umirićete upaljeno grlo i dobićete više vitamina C, koji pomaže u borbi protiv infekcije.

Lekovito bilje
- pijte čaj od ehinacee 3 puta dnevno ili uzimajte dodatak od 200 gr 5 puta dnevno
- čaj od cveta zove, nane i hajdučke trave
- ekstrakt zovinih bobica

Aromaterapija
Ulje melaleuke pomaže snižavanje temperature i ublažava bol u mišićima. Dodajte 2 kapi ovog eteričnog ulja u kašiku jojobinog ulja i trljajte iza ušiju, na čelo, sa obe strane nosa i na grudi 4 puta dnevno. Drugi način je da dodate 6-8 kapi melaleuke u toplu kupku. Ne primenjujte ovo u prvih 20 nedelja trudnoće.

Homeopatija
- Aconitum
- Eupatorium
- Gelsemiun
- Oscilococcinum

 
FORUM » LEPOTA I ZDRAVLJE » Vase zdravlje » GRIP
Page 1 of 11
Search:

vrelo.ucoz.com
Create a free website with uCoz