FORUM
SUBOTA, 2016-12-10
Vrelo.ucoz.com - Babusnicki INTERNET portal
[ New messages · Members · Forum rules · Search · RSS ]
Page 1 of 11
FORUM » LEPOTA I ZDRAVLJE » Vase zdravlje » GLAVOBOLJA
GLAVOBOLJA
adminDate: UTORAK, 2010-08-24, 11:47 PM | Message # 1
Generalissimo
Group: Administrators
PORUKA: 1384
Awards: 0
Reputation: 0
Status: Offline
Glavobolja je simptom, a ne bolest. Retko je znak ozbiljne bolesti, a obično je izaziva napetost mišića koja je posledica psihičkog stresa. Bol stvaraju tvrda vlakna zategnutih mišića koja pritiskaju nerve ili ometaju protok krvi, limfe, tkivne tečnosti ili energije.

Glavobolje variraju po jačini od blage, kratke neprijatnosti do strašnog bola koji onemogućava svaku aktivnost. Migrena je veoma jaka glavobolja koja se ponavlja i mogu je pratiti i drugi simptomi.

Uzroci
- stres
- dehidracija
- nedostatak hranljivih materija u mišićima, krvnim sudovima i nervima
- grip ili druga virusna infekcija
- upala sinusa
- preterano uzimanje alkohola
- spoljašnji faktori(npr zadimljena prostorija ili slabo osvetljenje)
- lekovi
- hormonalne promene
- problemi sa zubima
- sindrom viličnog zgloba
- preterano naprezanje očiju
- preosetljivost ili alergija na hranu
- skupljanje ili širenje krvnih sudova koje može izazvati migrenu
- osteoartritis ili nepravilnost kostiju vrata
- u retkim slučajevima rak mozga, meningitis, povišen krvni pritisak ili moždani udar.

Prevencija

Zdrava ishrana smanjuje podložnost glavoboljama i preosetljivost na hranu.

Pijte najmanje 6 čaća vode dnevno kako bi sprečili dehidraciju. Pokušajte da što pozitivnije reagujete na stres.

Lečenje

Lekovito bilje
- uzimajte tinkturu povratića najviše 2 nedelje, možete jesti i njeno lišće
- za sprečavanje pogoršavanja glavobolje, popijte šolju čaja ili tinkturu od pasiflore, ruzmarina ili ranilista
- za opuštanje napetih mišića popijte šolju crnog čaja ili uzmite tinkturu od valerijane ili čibukovine sa medunikom i ruzmarinom.

Aromaterapija
- Blago umasirajte 2 kapi lavandinog ulja u bazu lobanje pozadi, na slepoočnice i iza ušiju. Pazite da vam ne uđe u oči.
- poprskajte papirnu maramicu s 2 kapi ulja slatkog majorana, lavande i nane. 3 puta duboko udahnite.

Ishrana. Uzimajte manje kofeina. Jedite namirnice bogate kalcijumom, magnezijumom i esencijalnim masnim kiselinama.

Hidroterapija. Stavljajte naizmenično tople i hladne obloge na zadnji deo vrata. Topao oblog 2 minuta, a onda hladan na 1 minut i to ponavljajte 15-20 minuta.

Homeopatija
- Belladonna
- Bryonia
- Ignatia

Druge terapije. Takođe vam mogu pomoći kranijalna osteopatija, biofidbek, autohipnoza, meditacija, refleksiologija i akupunktura.

 
FORUM » LEPOTA I ZDRAVLJE » Vase zdravlje » GLAVOBOLJA
Page 1 of 11
Search:

vrelo.ucoz.com
Create a free website with uCoz