| admin | Date: PONEDELJAK, 2012-10-01, 8:50 PM | Message # 1 |
|
Generalissimo
Group: Administrators
PORUKA: 1384
Awards: 0
Reputation: 0
Status: Offline
| Istraživanje koje još nije gotovo pokazuje da treba jesti malo i često, čak devet puta dnevno. Ovakav način ishrane pomaže da održavamo nivo šećera u krvi i nivo energije.Takođe, može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i holesterola, pa čak i podstaći mršavljenje.
"Deljenjem hrane u više obroka, umesto da sve pojedemo u tri obroka, ima prednosti za metabolizam", kaže doktor Suzan Džeb, šefa Veća za medicinska istraživanja u ljudskoj ishrani u Velikoj Britaniji.
U ovom istraživanju je učestvovalo više od 2.000 ljudi iz Velike Britanije, Japana, Kine i SAD-a. Svi učesnici unosili su isti broj kalorija u organizam, a razlika je bila u tome što su jedni jeli manje od šest puta dnevno, a drugi više od šest puta.
|
| |
| |
