FORUM
NEDELJA, 2016-12-11
Vrelo.ucoz.com - Babusnicki INTERNET portal
[ New messages · Members · Forum rules · Search · RSS ]
Page 1 of 11
FORUM » DRUSTVO I NAUKA » NAUKA- NAUCNA ISTRAZIVANJA » Vežbanje u prirodi za bolje raspoloženje
Vežbanje u prirodi za bolje raspoloženje
adminDate: PONEDELJAK, 2012-10-01, 8:27 PM | Message # 1
Generalissimo
Group: Administrators
PORUKA: 1384
Awards: 0
Reputation: 0
Status: Offline
Samo pet minuta vežbanja u prirodi dovoljno je za podizanje raspoloženja i samopouzdanja, pokazuje istraživanje objavljeno na sajtu "Environmental Science and Technology".

Istraživanje je pokazalo da vežbe koje se izvode pored vode daju najviše rezultata, kao i da pogoduju svima.

Ovakvo "zeleno vežbanje" prija mentalnom zdravlju, a najefektnije je kod mladih ljudi, fizički neaktivnih i psihičkih bolesnika.

Deset analiza sprovedenih nad 1.250 ispitanika pokazalo je da aktivnosi poput pecanja, jahanja, vožnje bicikla, čak i baštovanstvo, maksimalan efekat na mentalno zdravlje mogu dati nakon svega pet minuta.

Vođa istraživanja, profesor Džuls Priti sa Eseks univerziteta u Americi, ipak ističe da duži period vežbanja u prirodi nije toliko delotvoran kao prvih pet minuta.
 
FORUM » DRUSTVO I NAUKA » NAUKA- NAUCNA ISTRAZIVANJA » Vežbanje u prirodi za bolje raspoloženje
Page 1 of 11
Search:

vrelo.ucoz.com
Create a free website with uCoz