Sedam sati sna je neophodno za zdrav život - Zdrav zivot - LEPOTA I ZDRAVLJE - zabavni INTERNET MAGAZIN - Vrelo.ucoz.com - zabavni portal opstine Babusnice
CETVRTAK, 2016-12-08
Vrelo.ucoz.com - Babusnicki INTERNET portal
Site menu
Section categories
LepotaZdrav zivot
Tag Board
 
200
Our poll
Vi ste ?
UKUPNO GLASALO: 29
Statistics

Ukupno online: 2
Gost: 2
Clanovi: 0
Home » Articles » LEPOTA I ZDRAVLJE » Zdrav zivot [ Add new entry ]

Sedam sati sna je neophodno za zdrav život


picDa biste sačuvali svoje zdravlje i sprečili brojne bolesti morate sebi svakodnevno da priuštite tačno sedam sati sna, pokazala je nedavna studija.

Istraživanje u kojem je učestvovalo 30.000 odraslih osoba pokazalo je da je kod osoba koje spavaju manje od pet sati dnevno dvostruko veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Takođe rizik od oboljenja je povećan kod osoba koje spavaju više od devet sati dnevno, a štaviše rizik od srčanih oboljenja je veći kod onih koji spavaju sat manje ili više od preporučenih sedam sati noćnog sna.

U istraživanju koje su sproveli američki naučnici takođe se navodi da previše ili nedovoljno sna može dovesti do poremećaja u metabolizmu, povećanja krvnog pritiska, a kod osoba koje spavaju duže od sedam sati javljaju se problemi s dišnim putevima.

"Studija koju smo proveli pokazuje da previše ili premalo sna povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, čak i kod naizgled zdravih osoba", istakao je autor studije Anup Šankar, profesor na Univerzitetu Vest Virdžinia, prenosi "Dejli Telegraf".
Category: Zdrav zivot | Added by: admin (2010-08-02)
Views: 312 | Tags: zdrav san, Sedam sati sna je neophodno za zdra, zdrav zivot | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
Only registered users can add comments.
[ Sign Up | Log In ]
Log In
E-mail:
Password:
Search
Site friends
  • uCoz Community
  • uCoz Manual
  • Video Tutorials
  • Official Template Store
  • Best uCoz Websites
  • vrelo.ucoz.com
    Create a free website with uCoz