| admin | Date: CETVRTAK, 2012-09-27, 8:42 PM | Message # 1 |
|
Generalissimo
Group: Administrators
PORUKA: 1384
Awards: 0
Reputation: 0
Status: Offline
| Grašak ubrzava metabolizam
Nikako nemojte propustiti mladi grasak jer je odlicno prirodno sredstvo za ubrzavanje metabolizma, povecanje energije tela i stabilizaciju nervnog sistema.
Ova biljka spada u mahunarke i ima dosta lekovitih sastojaka. Zbog toga je uvek dobrodosla u ishrani a moze se pripremati na razne nacine: kao predjelo, u salatama, corbama ili glavno jelo, uz sve vrste mesa, pirinac, krompir i slicno.
Sadrži dosta kalorija, ugljenih hidrata, proteina, vlakana. Bogat je kalijumom, gvožđem, vitaminima (A, C, B1, B9). Svez mladi grašak bogat je korisnim sastojcima, dok suvi grašak ima najviše kalorija.
Redovnim konzumiranjem ove namirnice osigurava se stalni priliv energije usporavajuci pri tom porast glukoze i holesterola u krvi, kao i pravilan rad creva. Vitamin B1 povoljno utice na nervni sistem i metabolizam.
Grašak je veoma koristan za metabolizam osobama koje su duži vremenski period bile pod dejistvom antibiotika.
|
| |
| |
