Bol u zglobu može biti izazvan povredom, stanjem kao što je reumatoidni artritis, preosetljivošću na pojedine namirnice ili infekcijom. Prirodni lekovi se mogu koristiti u slučajevima bola koji nije direktna posledica povrede.

Prevencija

Mada je uglavnom povezan s oštećenjem hrskavice nastalim u starosti usled mehaničkog trošenja, osteoartritis ima i genetske komponente. Da biste smanjili verovatnoću oštećenja zglobova, izbegavajte višak kilograma jer time samo dodatno opterećujete zglobove. Odaberite zdrav način ishrane, s mnogo voća i povrća, kako biste pružili svom organizmu hranljive materije koje su mu potrebne za obnovu oštećene hrskavice.

Radi što bolje prevencije reumatoidnog artritisa, pokušajte da otkrijete, a potom izbegavajte pušenje, stres i pojedine namirnice, npr brašno, crveno meso, šećer, životinjske masnoće, so, kafa, mleko i mlečni proizvodi i krompir. Paradajz, paprike i patlidžani mogu da izazovu razvoj artritisa. Možda ćete uspeti da sprečite napade gihta ako smanjite konzumaciju alkohola.

Lečenje

Toplota i hladnoća
- manji peškir potopite u hladnu vodu i iscedite ga. Takav oblog stavite na bolni zglob
- kesicu zamrznutog graška umotajte u peškir i stavite na bolno područje
- upotrebljavajte zokne, rukavice i ostalu toplu odeću
- potopite artritične šake na 10 minuta u topao, ali ne vreo pčelinji vosak. Vosak se lako oljušti kad se ohladi, pa se opet može upotrebiti
- Staviti 2 kašike soli u kadu punu vode i ležati u njoj 15 do 20 minuta

Odmor i vežba. Jako upaljen i bolan zglob treba odmarati. Kad vam bude bolje vežbajte pola sata dnevno da ga zagrejete, ali ga nemojte opterećivati.

Ishrana. Zglobovima i imunom sistemu obezbedite potrebne hranljive materije tako što ćete odabrati zdrav način ishrane, s 5 dnevnih obroka voća i povrća. Esencijalne masne kiseline iz plave ribe, koštuničavog voća, semenki i integralnih žitarica. U suzbijanju artritisa pomaže i borovnica.

Aromaterapija
- pripremite vrelu aromatičnu kupku: u vodu za kupanje dodajte 2 kapi lavandinog ulja.
- napravite topli oblog od 2 kapi lavandinog i 2 kapi klekinog ulja koje ćete kapnuti u činiju tople vode. Komad platna položite na površinu vode pa njime pokupite tanak sloj ulja, a zatim ga položite na bolno mesto. Prekrijte peškirom i ostavite tako 30 minuta
- pripremite ulje za masažu: po 2 kapi klekinog ulja, ulja crnog bibera u ulja rimske kamilice i 5 kapi lavandinog ulja pomešanog sa 10 kašičica maslinovog ili jojobinog ulja

Lekovito bilje
- čaj od grčice i čaj od celerovog semena kod reumatoidnog artritisa. Pijte po jednu malu šolju 3 puta dnevno.
- čaj od harpagofituma kod reumatoidnog artritisa. 1 kašičicu biljke dodajte u šolju i kuvajte 15 minuta, 3 puta dnevno popijte po šolju čaja
- čaj od majčine dušice ako vam se artritis pogorša od stresa, pijte 3 puta dnevno po 1 malu šolju
- čaj od koprive ili korijandera kod gihta
- 2-3 maslačkova korena stavite u 1 l vode i kuvajte sat vremena u poklopljenoj posudi. Pijte 3 puta dnevno pre jela.

Kućni lekovi
- za masažu zglobova upotrebite mešavinu od 4 dela maslinovog ulja, 8 delova kamfornog alkohola i 1 dela kajenskog bibera
- 2 puta dnevno popijte 2 kašičice jabukovog sirćeta u čaši vrele vode sa kašičicom meda
- pijte čaj napravljen sipanjem ključale vode preko 2 kašičice đumbira u prahu.