Za ovu dijetu tvrde da za dve nedelje "skida" devet kilograma, ako je se striktno držite. Alkohol je strogo zabranjen, kafa se pije bez šećera, a salata se začinjava limunom. Ako nisu navedene količine može se jesti koliko se želi.
Dijeta dovodi do promena u razmeni materija u organizmu što bi trebalo da garantuje da se u sledećem periodu, neće, jedete li normalno, nakupiti novi kilogrami. 1.DAN
Doručak: kafa bez šećera
Ručak: 2 kuvana jaja, spanać (malo dosoljen)
Večera: 1 veliki stek (3 mala bifteka na žaru), zelena salata i sirovi celer
2.DAN
Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
Ručak: 1 veliki stek, zelena salata i voće prema izboru
Večera: Kuvana šunka
3.DAN
Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
Ručak: 2 kuvana jaja, salata, paradajz
Večera: kuvana šunka, zelena salata (sa malo limuna)
4.DAN
Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
Ručak: 1 kuvano jaje, sirova mrkva, švajcarski sir
Večera: voće i prirodni jogurt
5.DAN
Doručak: šargarepa sa limunom i crna kafa
Ručak: kuvana riba i paradajz
Večera: 1 stek na zaru, zelena salata
6.DAN
Doručak: crna kafa i pecivo
Ručak: Pile na žaru
Večera: 2 kuvana jaja i šargarepa (sveža)
7.DAN
Doručak: čaj sa limunom
Ručak: Stek na žaru, voće prema izboru
Večera: Prema izboru, šta god želite
Od 8. dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju. Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.
Napomena: Pre početka svake dijete posavetujte se sa svojim lekarom.
