„Pomorandžine kore" oslobodićete se ukoliko izbacite nezdrave namirnice, fizički se aktivirate, ali i priuštite sebi masaže u kombinaciji sa anticelulit preparatima
Celulit, noćna mora svake žene, s dolaskom toplih dana, bukvalno izaziva napade panike. 

Omražene „pomorandžine kore" svi bi hteli da se rešimo preko noći, ali realnost je ipak drugačija. Dabiste ga se oslobodili potrebni su vam mnogo upornosti i kombinovanje različitihmetoda.

Ova neestetska pojava zaista
je neprijatelj broj jedan mnogih žena, a do pojave celulita dolazi zbog
nepravilne ishrane, nedovoljno kretanja, ali i stresa, koji neposredno narušava
mnoge vitalne funkcije organizma. Pored ovih faktora, tu su i razni drugi,
poput cigareta, alkohola i raznih tableta, posebno kontraceptivnih. Faktori
zbog kojih celulit nastaje mogu da budu i nasledni, a Press vas podseća kojim
sve metodama možete da se rešite celulita.

Čišćenje

Priuštite vašem organizmu
redovno čišćenje od toksina. Nagomilanih otrova oslobodićete se povremenim
ispijanjem čajeva od peteljki trešanja, kukuruzne svile, peršuna, a možete da
koristite i zeleni čaj. Ukoliko patite od zatvora koji je čest kod ovog
problema, koristite prirodne laksative koji će vam pomoći (suve šljive, pšenične
klice, mekinje ili masaža stomaka) i izbegavajte sintetičke lekove. Omogućite
vašem organizmu dovoljno kiseonika dubokim disanjem ukoliko je moguće u
prirodi, kao i da se znoji, jer je to najprirodniji način da se oslobodite
otrova.

Masaže

Masaže su najefikasniji način
za otklanjanje celulita. Masaže stimulišu krvnu i limfnu cirkulaciju i omogućavaju
oslobađanje celulita. Masaža nikada ne bi trebalo da bude bolna i da posle nje
ostaju modrice, a ne bi trebalo da je primenjuju osobe koje imaju proširene
vene, promene na koži ili visok krvni pritisak. Koliko je masaža potrebno da
biste se oslobodili celulita zavisi od toga u kojem je stadijumu. Ipak, da
biste održali postignute rezultate potrebno je da nastavite sa povremenim masažama.
Najbolji rezultati postižu se prvih deset dana posle menstruacije.

Anticelulit proizvodi

Anticelulit preparati poput
krema i gelova koji su preplavili tržište celulit razgrađuju površinski i
poboljšavaju tonus kože. Anticelulitni sastojci u preparatima su biljni
ekstrakti, ekstrakti morskih algi, vitaminski kompleksi, hidratantni sastojci s
višestrukim dejstvom. Preporučuje se da gel ili kremu nanosite barem mesec dana
na delove tela zahvaćene celulitom, najčešće bedra, zadnjicu, bokove, stomak i
to dva puta dnevno, ujutro i uveče. Najbolji efekat preparata je ukoliko se
koriste u kombinaciji sa masažom.

Vežbe

Izgradnja i učvršćivanje mišića
koja se postiže vežbanjem zateže kožu, pa i celulit postaje manje uočljiv.
Pokreti nogu koji se prave prilikom čučnjeva delimično eliminišu celulit. Da bi
bilo rezultata potrebno je da vežbe radite redovno, minimum tri puta nedeljno.
Vodite računa da vežbama obuhvatite sve delove tela, pogotovo one koji su
napadnuti celulitom. Bilo bi poželjno da kombinujete dve grupe vežbi, one za
razgibavanje odnosno za oblikovanje, a zatim one koje izazivaju određeni napor
i zahtevaju brze pokrete. Ipak, ukoliko niste fizički aktivni, čak i
svakodnevna šetnja u trajanju od pola sata je dobrodošla.

Ishrana

Korekcije u ishrani i
izbacivanje namirnica koje neposredno izazivaju stvaranje celulita i trovanje
organizma ne znači da bi trebalo da gladujte. Pravilna ishrana podrazumeva unošenje
kvalitetnih, zdravih elemenata koji hrane i revitalizuju organizam, a potpomažu
njegovo pročišćavanje. Uvek uživajte u hrani, čak i kad postoje ograničenja.
Izbegavajte kobasice, slaninu, salame, grickalice, usoljeno meso, slane sireve,
prženu hranu, gazirana pića, pavlaku, viršle, konzervisane supe, jake začine i
začinjena jela, kao i mnogo kafe. S druge strane, jedite što više voća, povrća
i žitarica. Nikad ne jedite brzo i potrudite se da jedite uvek u isto vreme,
jer tako želudac najbolje funkcioniše.

Kozmetički tretmani

Najmoderniji anticelulitni
tretmani koji se primenjuju u kozmetičkim salonima su laser, radiotalasi,
mezoterapija i akvaforeza. Ovo su metode koje utiču na izbacivanje toksina i
suvišne vode koji su pre razgradnje bili zarobljeni u celulitnim kapsulama i
dovode do konačne eliminacije celulita. Elektroterapija se zasniva na
stimulaciji mišića strujom, na odgovarajućoj frekvenciji. Mišićne kontrakcije
dovode do pražnjenja krvnih i limfnih sudova i omogućavaju izbacivanje tečnosti
nagomilane u međućelijskim prostorima.