OVAN - Pošto ga katakteriše crvena boja, sva jela u tim tonovima Ovnu stimulišu apetit. Preferira da pojede nešto konkretno i uglavnom ne može da zamisli obrok bez mesa koje obavezno mora da bude dobro pečeno, a najviše voli roštilj. Brzo pojede ono što mu je u tanjiru, ponekad i s nogu. Pošto je sportski tip, važno mu je da kroz hranu dobije snagu i energiju za sve njegove aktivnosti. Dodatak ishrani: Zelena salata, karfiol, spanać, šargarepa, urme, jabuke i limun. Lekovita trava koja pomaže zdravlje je nana i aloja vera. Savet: Trebalo bi da izbegava slanu i visoko kaloričnu hranu, kao i da sporije jede i potrudi se da sažvaće svaki zalogaj.

BIK - Smatra se da su najveći gurmani Zodijaka, odlični su kuvari i često su puniji. Vole sve sosove, sve što je sočno i što se topi pod nepcima. Hrana za Bikove predstavlja jedno od najvećih uživanja u životu. Jela moraju da budu konkretna i sočna, a količina naravno neograničena. Obožavaju sve vrste pečenja, a slabost su im kolači, i to oni najkaloričniji. Dodatak ishrani: Spanać, blitva, karfiol, krastavac, kupus. Lekovite trave: žalfija i hajdučka trava. Savet: Pošto im izgladnjivanje teško pada, a sklon je gojaznosti, bilo bi dobro da ograniči unos kalorija kako bi sačuvao figuru.

BLIZANAC - Rođeni u ovom znaku jedu od svega pomalo i brzo. Uživaju u malim sendvičima, žitaricama i testenini. Nisu preterano ludi za mesom, uglavnom jedu živinu ili ribu u kombinaciji sa povrćem. Vole svežu hranu i više obroka dnevno, ali u manjim količinama. Vitki su, pa mogu sebi da dozvole da ponekad pojedu i više nego što bi se od njih očekivalo. Dodatak ishrani: Važno je da uzimaju hranu bogatu proteinima koja uključuje nemasno meso, zatim jogurt, mleko i zeleno povrće. Od lekovitih trava korisne su im crvena detelina i sladić. Savet: Trebalo bi da jedu redovno i da porade na pravilnom uspostavljanju ritma obroka.

RAK - Rakovi su vrlo umešni i maštoviti kuvari i smatraju se najboljim domaćinima. Nisu ljubitelji mesa, uvek će se radije opredeliti za dobru supu ili čorbu, a posebno uživaju u plodovima mora i svih vrsta riba u kombinaciji sa testeninom. Neki Rakovi upražnjavaju i različite alternativne vidove ishrane. Dodatak ishrani: Pomorandže, kelj, žumance i ražani hleb. Biljke koje bi trebalo da koriste su ruzmarin i beli mak. Savet: Ne treba da preteruju u alkoholnim pićima.

LAV - Lavovi uživaju u složenim jelima koja deluju raskošno i glamurozno. Veliki značaj daju i izgledu tanjira i kompletnog escajga. Pošto skromnost nije njihova osobina, očekuju da im svako jelo bude servirano kao za kralja. Uživaju u pečenju, poslasticama i dobrom vinu. Iako nisu skloni prejedanju, ukoliko su nezadovoljni, umeju da preteraju u jelu i nabace suvisne kilograme. Dodatak ishrani: Krastavac, orasi, bademi, jabuke, borovnica i crni luk. Lekovite biljke: mirođija, peršun i nana. Savet: Da nauče šta znači zlatna sredina i shvate da i skromnije jelo može da bude ukusno.

DEVICA - Devica je možda jedan od najvećih stručnjaka za hranu. Kao najveći analitičari i sitničari Zodijaka, tačno znaju kad, koliko i zašto nešto jedu. Obično se hrane zdravo, obroke pripremaju pažljivo i sadržajno. Uživaju u svežem voću, povrću, soji i lakim voćnim kolačima.  Dodatak ishrani: Jogurt, bademi, breskve, šljive i celer. Koriste im čajevi od ruzmarina i valerijana. Savet: Trebalo bi da se opuste i ne gube previše vremena za pripremu obroka, jer na taj način gube i spontanost i osećaj uživanja u hrani.

VAGA - Vage jelo posmatraju kao jedan vid harmoničnog rituala. Sve što jedu mora bude pažljivo pripremnljeno, a pošto su najveće estete Zodijaka, izuzetno im je važno da jela lepo izgledaju. Jedu polako i sa merom. Ne vole ništa što je masno, uživaju u povrću, a posebno u pirinču. Od slatkiša posebno vole sladoled i kremaste poslastice. Dodatak ishrani: Špargla, cvekla, kukuruz, smokve, borovnice i suvo grozđe. Od lekovitih biljaka, izuzetno im je važna majčina dušica. Savet: Ne treba da preskaču jela, ukoliko ono što je servirano ne zadovoljava njihovo čulo vida.

ŠKORPIJA - Škorpije uživaju u pikantnim i dobro začinjenim jelima. Vole konkretne i određene ukuse, pa ponekad umeju i da preteraju u začinima. Uživaju u roštilju i raznovrsnim salatama koje vole da spremaju i koje uvek začine egzotičnim i neuobičajenim začinima. Dodatak ishrani: Piletina, soja, jogurt, praziluk i rotkvice. Od lekovitih trava im se preporučuje kopriva i bosiljak. Savet: Škorpije umeju da idu iz krajnosti u krajnost, pa je važno da budu umerene, da se ne prejedaju, ali i da ne gladuju.

STRELAC - Strelac je joő jedan veliki gurman Zodijaka, uživa u hrani i jede sve što mu dođe pod ruku. Za njih slobodno može da se kaže da su "svaštojedi", jer u njihovom želucu završava sve počevši od mesa, ribe, povrća, preko kolača i torti. Posledice mnogi osete na žuči, pa nakon toga pribegavaju raznim dijetama koje im brzo dosade. Vole da se bave sportom i retki su oni koji imaju problema sa kilogramima. Dodatak ishrani: Ovas, paškanat i trešnje. Koriste im čajevi od sleza i od žalfije. Savet: Važno je da pronađu meru i uspostave ravnotežu.

JARAC - Jarčevi su najskromniji znak kada je hrana u pitanju, oni bi bukvalno mogli da žive samo na vodi i hlebu - drugim rečima, jedu da bi preživeli. Zbog toga konzumiraju konkretne stvari koje im daju neophodnu snagu, kao što su meso i različita variva. Vole voće, žitarice i mediteransku kuhinju. Vrlo su racionalni, hrane se pametno i znaju da raspolažu svojom energijom. Dodatak ishrani: Pasulj, sočivo, smokve i ječam. Lekovite trave koje im prijaju su cvekla i dunja. Savet: Bilo bi dobro da budu manje tradicionalni kada je hrana u pitanju i da ponekad probaju i nova egzotična jela.

VODOLIJA - Vodolije vole sve ukuse koji su neuobičajeni i egzotični. Za njih kuhinja predstavlja eksperiment - uživaju u nesvakidašnjim začinima i vole sve što nije tradicionalno. Neki su skloni alternativnim ishranama, mnogi su i vegeterijanci, ali ne zbog brige o sopstvenom zdravlju, već zbog humanog stava. Dodatak ishrani: Okeanska riba, morski plodovi, celer i rotkvice. Biljke koje mogu da im poboljšaju zdravlje su gavez i morska zelenika. Savet: Da jedu bez ispada nervoze, što je smirenije moguće.

RIBA - Ribe uživaju u morskim specijalitetima i u svemu što ima miris okeana i mora - u rakovima, školjkama, morskim travama. Vole da mešaju različite vrste hrane, pa se na njihovoj trpezi može pronaći nekoliko jela koja nikako ne idu zajedno, a tada u njihovom želucu nastaje pravi haos. Dodatak ishrani: Kupus i namirnice bogate jodom. Lekovito bilje koje im pomaze su kamilica i sve vrste morskih trava. Savet: Pošto su sklone trovanjima i infekcijama, važno je da dobro operu namirnice i ruke pre spremanja hrane.