Biti negovan mnogo je važnije nego biti moderan. A najvažnije od svega je da imate zdrave, lepe zube. Zato, evo nekoliko saveta kako da održavate higijenu usta: Biti negovan mnogo je važnije nego biti moderan. A najvažnije od svega je da imate zdrave, lepe zube. Zato, evo nekoliko saveta kako da održavate higijenu usta:
- perite zube nakon svakog obroka. Istraživanja su pokazala da prilikom svakog unosa hrane mikroorganizmi za samo nekoliko minuta stvore štetne kiseline koje mogu da unište zube. Posebno su opasne namirnice sa puno šećera. Stomatolozi preporučuju da se i nakon konzumiranja voća i sokova, zubi operu, ili barem isperu vodom;
- cigarete su najveće zlo. Ne samo što štete zdravlju zuba, one narušavaju i estetiku - pušači često imaju žute mrlje izmedju i na zubima. Ako ne možete da ostavite duvan, onda barem koristite pastu za izbeljivanje, a obavezno nekoliko puta godišnje idite kod stomatologa na čišćenje zuba;
- zubi su naročito ružni nakon ispijanja crnog vina, ali to ne treba da vas brine: nekoliko poteza četkicom i opet se vraćaju u "normalu”. Problem nastaje ako se opijete i zaspite, a ujutru se ne sećate od čega vam je osmeh tako "kiseo i crn”;
- kafa i čaj takodje mogu promeniti boju zuba pa je zato neophodno oprati ih nakon konzumiranja tih toplih napitaka;
- bitno je da znate kako se pravilno peru zubi. Nije dovoljno samo protrlajti ih nekoliko sekundi. U apotecii ili parfimeriji, potražite mali peščani sat koji će vam meriti vreme, a tokom pranja se trudite da ne preskočite nijedan zub;
- osim paste i četkice, kupite i kvalitetan konac za čišćenje zuba, koji ćete uvek imati kod sebe. Pokazalo se da je konac mnogo efikasniji od čačkalice i tako je postao sastavni deo opreme za higijenu usta;
- posećujte zubara najmanje dva puta godišnje!
| 
0
mislim, perem zube prosecno 1.5X dnevno od cega je jednom obavezno uvece, vec godinama nisam propustio ni jedno pranje zuba pred spavanje i to vrlo detaljno ih perem, cak i bolje nego na ovom klipu: http://www.youtube.com/watch?v=mzXRehGBEOg . . . uglavnom, da li ja to idem kod loseg zubara ili sta je u pitanju? ne prodje ni pola godine a karijes vec postane vidljiv ispod bele blombe, cak mislim da mi je jednom zablombirao zub koji cak nije ni popravio do kraja, cim sam dosao kuci i pogledao u ogledalo, video sam da je ostalo malo crnog sa strane (mozda je zubar corav)???